کلا دکتر رژیم قبول ندارم اصلا خوب نیس من دکتر زیاد رفتم دیگه میدونم چی باید بخورم چی نخورم چقدبخورم براهمین دیگه جای هیچ دکتری نمیرم خودم میگیرم
[QUOTE=111361524]منم مشهدی هستم[/QUOTEخوشبختم
منم دقیقا قد و وزنم اندازه شماست صبحانه بخور زود،نهار نخور ،من بلغمی مزاح هستم نهار که نخورم خیلی تاثیر داره به شرطی که وعده های دیگه رو کم و سالم بخوری ،به جای نهار یه وعده ساعت ۶-۷ بخور شب زود بخواب یا برو پیاده روی یا باشگاه
من دوستم برای رژیم و کاهش وزن از خانم سحر مصصوم کارشناس تغذیه ورژیم مشاوره گرفته و کلی هم وزن کم کرده
واقعا سحر معصوم یکی از بهترین هاست
شمارشم دارم خواستی بگو بهت بدم آنلاین ازش مشاوره بگیری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز