عزیزم هیچ مکملی جذب بدن نمیشه. کلسیم، آهن، ویتامین دی، مولتی ویتامین یا هر چیز دیگه ای.
به خاطر اینکه این داروها مولکولی هستند و فقط عناصر یونی وارد سلول های بدن می شوند. این مکمل ها بعد از مصرف در کبد و مغز به عنوان مواد سمی ذخیره می شوند و بر عملکرد این دستگاه ها اثر سوء می گذارند.
کبد چرب، جوش های صورت، کک و مک روی پوست، خال های سودا روی دست و صورت، بیش فعالی در اطفال، سیاه شدن، پوک شدن و خرابی دندان ها و استخوان های بدن، گیجی و عدم تمرکز و بسیاری از بیماری های دیگر از عوارض استفاده از این مکمل ها هستند.
پس به جای این همه هزینه برای این مواد شیمیایی با یک سرچ ساده منابع غذایی حاوی هر کدام را پیدا کنید و همان ها را مصرف کنید.