2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب صبیعیه صاف نکنه.۹ ماه تو بدن تو جمع بوده شش روزه میخای صاف کنه بچه ها جمع میخابن بهداشت چرت و پرت زیاد میگه

😘😘😘خدای مهربون عشقم و ثمره ی عشقم راخودت واسم حفظ کن    تیکر تولد دوسالگی دخترمه.
اخه بردم بهداشت گفت پاهاش و صاف نمیکنه، ببر دکتر اتل ببنده،مامانم گفت قنداقش کنیم همون کار اتل و میک ...

عزیزم دکتر ببر... شاید قنداق کردی ج نگرفتی... دکتر بهتر میدونه

خب شب تا صبح زیاده ینظرم...مثلا هروفت ک میخای قنداق کنی در حد دو سه ساعت قنداق باشه بعد بازش کن ک خسته نشه..بعدا مگه مجبوری شبا قنداق کنی ک اذیت شی تو روز قنداقش کن

زمستان سرد منم بهاری گرم دارد،،،بزرگ میشم واسه کسی که کوچیکم کرد...🥰😉
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز