شما چه رژیمی دارین چرا آیا جواب گرفتین

بیسان724250

عضویت: 1395/04/14

تعداد پست: 14148

تاپیک بامداد. خمارو دیدی؟

من زنم.... در گلوی زمین گیر کرده ام قدری حرف می خواهم و کمی آزادی!!! دوباره سیب بچین حوا من خسته ام بگذار از اینجا هم بیرونمان کنند‏‎‏‎‏‎‏

1398/08/14

|

11:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فارانوس

عضویت: 1397/10/17

تعداد پست: 5622

من رژیم لاغریم بدرد کسایی میخوره که میخوان چاق شن 😂😂😂

ریپلای رو بیشتر از لایک دوست دارم 

1398/08/14

|

11:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nargesmaman

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/09

تعداد پست: 413

من که همش شکست میخورم چیکار کنم

1398/08/14

|

11:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

taraa23

عضویت: 1398/03/25

تعداد پست: 6015

کالری شماری با تاپیک بامداد خمار 

اره قبل عید 8 کیلو الانم حدود 7 

گروه نارنجی تاریخ شروع 1۴0۱,02,10 وزن 76,900                                 هدف 60                        ‌                          75,150🧡

1398/08/14

|

12:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هیواا

عضویت: 1396/09/21

تعداد پست: 21945

من که همش شکست میخورم چیکار کنم

رژیم کتوژنیک عالی جواب میده 

کربوهیدرات رو باید در اصل به صفر برسونی 

ولی من چون مثلا نمیتونم تخم مرغ آب پز رو خالی بخورم اندازه یه انگشت ،نون باهاش میخورم 

یا با شیر همینطور 

چای رو هم با یم یا دوتا کشمش یا یک چهارم خرما میخورم 

اگه رعایت کنی عالی جواب میده ینی سه روز بگذره خودت متوجه تغییرات میشی 

من که هر از چند گاهی که وزنم دچار استپ میشه اینکارو میکنم و راضیم 

من که اهل عشق و عاشقی نبودم اما تو از کنارم رد شدی و جانم به دکمه پیراهنت گیر کرد.... خیلی طول نکشید تا بفهمم که چقد بی انتها دوستت دارم از موی سر تا ناخن پایت را، رویت را،بویت را، صورتت ،سیرتت، رفتارت ،گفتارت، حرکاتت،اطوارت،سخنت،سکوتت،نگاهت، خنده ات،شرمت،جسارتت،مهرت همه و همه رو دوست دارم اصلا نخواستنی در وجود تو نیست ❤️

1398/08/14

|

12:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب