راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من هفته پیش چند تا از دندونام که مشکل داشتن رو ترمیم کردم. اما پریشب خواب بد دیدم خیلی دندونام رو حکم انگا بره هم فشار دادم. خلاصه یه تیکه از دندونم شکست. حالا امروز دوباره وقت دکتر دارم. چه وضعیه.