2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وا چقدر باد تو دلت هست مگه که با حرکت نینی اشتباه میگیری 😂😂😂تازه الان هم زوده برای حرکت 

دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده   یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی   

وا چقدر باد تو دلت هست مگه که با حرکت نینی اشتباه میگیری 😂😂😂تازه الان هم زوده برای حرکت 

نفخ پدرمو دراورده از اول حاملگی😂😂

چقدر سخت میگذره این روزها ... خستم خیییلی...
نفخ پدرمو دراورده از اول حاملگی😂😂

😁

دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده   یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی   

13

شايد ي چيزايي حس كني ك ني ني باشه اما واس حركتاي اصلي زوده دوستمم ميگفت ١٣ هفته بچم تكون خورد ؛ من ١٢ هفتمه ي وقتايي ك دراز كشيدم و تمركز دارم و همه جا ساكته ي چيزايي حس ميكنم اما نميدونم حركت ني ني يا ن ؛ شما حالت تهوع نداري ؟ 

نفخ پدرمو دراورده از اول حاملگی😂😂

نبضشو میتونی بعضی وقتا حس کنی ولی معمولا از هفته 17م به بعد حرکاتش قابله احساسه.من خودمم از این هفته متوجه تکوناش شدم.قبلش انقد کوچولوئه که متوجه نمیشی

شايد ي چيزايي حس كني ك ني ني باشه اما واس حركتاي اصلي زوده دوستمم ميگفت ١٣ هفته بچم تكون خورد ؛ من ١ ...

تمام عوارض بارداری رو من دارم .تو این سه ماه بیچارم کرده😂

چقدر سخت میگذره این روزها ... خستم خیییلی...
منم شديد حالت تهوع دارم واس همين تا الان بيدارم ؛ شما چند سالتونه ؟ 

28 سالمه. منم نمیتونم بخوابم به خاطر کمر دردم 

چقدر سخت میگذره این روزها ... خستم خیییلی...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792