تازه میخوام کالری شماری کنم کسی هس بلد باشه برام توضیح بدد
کسی بلدنی
سلام
خودت که زدی هم وزن هدف و هم خوراکی هاتو چی رو نمیدونی بگو اگه بلد باشم بگم
خیلی بدید خوب بگیددیگه
من نمیدونم اخه جی بگم
تو اینجور برنامه ها بهتره ورزش و فعالیت رو نزنی
اندازه ی خوردنتم نباید از اون عددی که داده بیشتر باشه اون اندازه بخوری نیم کیلو تو هر هفته کاهش داری
اسم این برنامه چیه؟مجانیه؟
من دیروز برنامه مانکن نصب کردم پولی بود
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
20 دقیقه پیش
20 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز