من تازه فعالیت میکنم یه مدت طولانی فقط عضو بودمو فعالیت نداشتم تو این چند روز خیلی مورد خیانت یا از اینایی که شما میگین دیدم. نمیدونم یعنی اینقدر اینا زیاد شدن واقعا یا فقط نی نی سایتی ها این مشکلو دارن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.