2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یه نوع ورزشه  


اره تی ار ایس  واسه تی ار ایس باید حداقل باید دو دوره آموزشش رو بری بعد خودت تو خونه تمرین کنی وگرنه اگه بدنت به ورزش عادت نداشته باشه سر خود تمرین کنی کمر درد و بدن دردی میگیری که زبونم لال راهی بیمارستان میشی از درد

اره تی ار ایس  واسه تی ار ایس باید حداقل باید دو دوره آموزشش رو بری عد خودت تو خونه تمرین کنی و ...

دوماه میرم باشگاه ولی سختمه با بچه بیشتر حرکتاسو بلدم

کاربر قدیمی هستم🤗
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز