من دیروز سرما خوردم. دیشب موقع خواب تا احساس کردم دارم سرما میخورم یه قرص سرماخوردگی خوردم صبح هم که بیدار شدم یه قرص دیگه خوردم بخور آب گرم دادم. آب نمک کمی نمک و آب ولرم رو قرقره کردم تو گلوم دوبار هر ۶ ساعت یک بار.بینی رو هم با آب ولرم و کمی نمک شستم. با نفسم از راه بینی آب نمک و به آخر بینی رسوندم سرمم یه کم عقب بردم تا کاملا شسته بشه. الان بینیم خوب شده سرماخوردگیم هم خوب شده..