2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم هرسال خودم میپزم بعدم تو یه پلاستیک بزرگ میکنم میذارم فریزر،،دم دستی هرسری یه شیشه پر میکنم

رب جوریه که یخ نمیزنه راحت از تو پلاستیک برداشته میشه همیشه هم تازه ست

تو افتادنی نیستی حتی به طوفان های سخت 🇮🇷💕 ✍تفاوت سپاه امام حسین(ع) و عمر بن سعد در نماز و روزه و احکام نبود! 👈در پیروی از " ولایت " بود!..اطاعت از ولی فقیه آزمون قبل از ظهور است ... سعی تان بیهوده باد ✌🤲

منم هرسال خودم میپزم بعدم تو یه پلاستیک بزرگ میکنم میذارم فریزر،،دم دستی هرسری یه شیشه پر میکنم رب ...

متاسفانه فریزر من جا نداره وگرنه حتما اینکار میکردم سه تا شیشه بزرگ دارم نمیشه تو اونا ریخت؟؟؟

متاسفانه فریزر من جا نداره وگرنه حتما اینکار میکردم سه تا شیشه بزرگ دارم نمیشه تو اونا ریخت؟؟؟

الان که هواسرده شیشه ها رو بیرون تو حیاطی تراسی جاییم بذاری خراب نمیشه

تو افتادنی نیستی حتی به طوفان های سخت 🇮🇷💕 ✍تفاوت سپاه امام حسین(ع) و عمر بن سعد در نماز و روزه و احکام نبود! 👈در پیروی از " ولایت " بود!..اطاعت از ولی فقیه آزمون قبل از ظهور است ... سعی تان بیهوده باد ✌🤲

عزیزم توی شیشه بریزید بعد شیشه هارو تو آب بجوشنید هواش خارج میشه

من دوساله با این روش کلی رب نگه داشتم هیچیشم نشده

لازمم نیست تو یخچال بذاری،من تو کابینت نگه میدارم

با این روش کنسرو میشه دیگه هرچی بمونه هیچی نمیشه

خدایا شکرت... برای دستان کوچکی که خبر از بزرگی تو دارد ...🤱🏻
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز