سلام بر همگی
بچه ها من میخوام باشگاه رفتنو شروع کنم واسه لاغر کردن پایین تنه،اول اینکه باید مربی بگیرم یعنی؟چجوریاس؟من تاحالا باشگاه نرفتم
دوم اینکه من اصلا نمیدونم چجور باید تیپ بزنم؟؟؟لباسایی ک تو باشگاه مبپوشن چ شکلیه؟میشه عکس بدین
تاپ و شلوارک یا از این ست ها بگیر
وقتی میری ثبت نام کنی برو داخل باشگاه نگاه کن ، خودت دیگه متوجه میشی چی بپوشی در مورد مربی هم خود مسوول باشگاه باهات صحبت میکنه
تاپ شلوارک تاپ شلوار تیشرت شلوار هرجی راحتی
و کتونی مناسب
مربی خصوصی بخوای ی هزینه جداس
چ رشته ای میری؟
نیم تنه و شلوار .شلوارک و استین کوتاه .بلوز شلوار.کفش باشگاهتو نباید جای دیگه بپوشی چون کثیف میشه .ی بطری ام باید داشته باشی ک اب و نبات بخوری
باشگاه بری مربیت بهت برنامه ورزشی و غذایی میده بگو میخوای وزن کم کنی.من خودم اکثرا نیم تنه شلوار میپوشم اگه دوست داری چند مدل دارم عکس بفرستم.با خودتم جز کتونی بطری اب و یه ملافه ببر
لباسهای ورزشی روسرچ کن ستهای قشنگی هست
ولی حتی با یه شلوار استرچ که باهاش راحتی و تی شرت هم میتونی بری
کفش ورزشی جداگونه برای داخل باشگاه و یه حوله و بطری اب هم همراهت باشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز