2821
2789
عنوان

غذای کمکی

28 بازدید | 2 پست

هفت ماهگی دخترم تموم شد، روزی چند وعده باید بهش غذای کمکی بدم؟

و اینکه چی میتونم بدم

ماه قبلش بهش فرنی ، حریره بادوم، سرلاک، پوره سیب زمینی و چند مدل میوه دادم

ولی خب روزی یه وعده و همون یه وعده هم چندتا دونه قاشق

من از ۴ ماهگی کمکیو شرو کردم دیگه از ماه هفتم و هشتم تقریبا روزی سه وعده اصلی و دو تا میان وعده میدم تا الان که ۱۳ ماهشه

صبحانه ساعت ۸ نیم تا ۹

یکی دوساعت بعدش میوه 

ساعت ۱ ناهار 

۵ بعد از ظهر عصرانه

۸ و نیم الی ۹ هم شام 

همه چی هم میدم سوپ فرنی املت نیمرو تخم مرغ آبپز  انواع میوه غذای خودمون 

تو ببین کدوما به سنش میخوره بده

به حدی دوستت دارم که میدانم خدا روزی ،سوالش از تو این باشد چه کردی او پرستیدت؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز