2777
2789
منم حموم رفته  میگاپ و براشینگ کرده اومدم مهمونی

ایـول😍

کنـجد مامان خوش اومدے ب زندگی من و بابایی❤️خـــــدایـــــا شکـــــرت قد تموم دنیــــــــــات.     امـام حسیـن،قمر بنـے هاشــم ممنـون کہ رومـو زمیـــــن نزدیـن😍❤️
بدبختی نمیدونم چی بذارم همه چی تکراری شده تازه عروسی کردم چیزای جدیدم بلد نیستم

ای جان .چیا داری بگو کمکت کنیم.ساندویچ مرغ درست کن با کاهو و خیارشور و گوجه بزنین،😋😋

الهی گاهی نگاهی🥰

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من  هر وعده از همسرم میپرسم چی بپزم؟؟؟اونم میگه هرچی راحت تری😏🙄 اخرشم یه چی میزارم ولی ...

شوهر منم میگه هرچی برات راحته.بدترین جوابی که میشه داد.منم میگم کلاآشپزی نکنم راحتم  

اینا بهانست اگه مشتاقش بودی میگفتی زنده باشه گوگل😉 به نظرم ازالان انقدکسل نباش همیشه مثه یه خانم خ ...

مرسی دوستم راستش من جهازم خیلی کامل نبود الان نه زودپز دارم نه فر

وگرنه پیتزا و لازانیا و اینجور چیزارو میذاشتم

الان تصمیم گرفتم قیمه بذارم و برم حموم

خانما خرما چجوری میریزید تو عدس پلو😕؟؟؟!(:

سرخ میکنم 

وقتی کشیدم میذارم کنارش 

با کشمش 

با گوشت چرخکرده و پیاز داغ 

شکرم میپاشم روش

سعی کردند ما را دفن کنند ، غافل از آنکه ما بذر بودیم .                                                                                       چگوارا
2790
2778
2791
2779
2792