2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ظهر حموم بودم پاشو شامتو بزار دوشم بگیر بیای سرحال.من سمبوسه درست کردم😃

از کیه هوس کردم هی امروز فردا میکنم،عکسشو بذار یه کم دلم آب بیوفته😄

دیرسالیست شیطان هم فریاد میزند انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد.

من دیروز کلا سرما خوردم ناهار شوهرم غذای حاضری جوجه و سوپ خرید ..شامم ساندویج مرغ درست کرد واسمون😂

امروز گفتم از خجالتش در بیام شویت پلو با ماهی سوپ پختم ک هنوز از سرکار نیومده منم نخوردم همون موند برای شام🙂🙂

خدا جونم مرسی❤
دیشب شب اول ربیع الاول بوده هاااا😂😂😂😂

آهاااا😂

خوش ب سعادتشون 

ما ک نی نی داریم و فعلأ معذوریم 

از دنیا فعلأ عقبم😢😂

کنـجد مامان خوش اومدے ب زندگی من و بابایی❤️خـــــدایـــــا شکـــــرت قد تموم دنیــــــــــات.     امـام حسیـن،قمر بنـے هاشــم ممنـون کہ رومـو زمیـــــن نزدیـن😍❤️
من ظهر حموم بودم پاشو شامتو بزار دوشم بگیر بیای سرحال.من سمبوسه درست کردم😃

بدبختی نمیدونم چی بذارم همه چی تکراری شده

تازه عروسی کردم چیزای جدیدم بلد نیستم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز