کیا با حلقه لاغری شکمشونو تخت کردن؟؟؟
الان تقریبا چهل روزه زایمان کردم میخوام حلقه زدن رو شروع کنم
کیا نتیجه گرفتن ازش؟
منم لایک کن..زایمانم سزارینه ۳۲ روز گذشته
زود نیست؟یعنی الان لایه های زخم شکمت کااامل خوب شده؟
شکم ک تخت نمیشه و تاثیر بیشترش رو پهلو هس
خوبه من اون موقع ک ورزش میکردم میزدم روزی یه ساعت
من 20 کیلو 100 روزه کم کردم سه سال از زایمانم گذشته بود بدون گرسنگی باورزش درمنزل اشتهام کم شده رژیمم مطابق سفره بود راضی بودم من از دوره های شیدا جون استفاده کردم ایدی تل گرامش دارم هنوز
sheidajon55@
حلقه زدن نگفت به م چون گفت ضررداره
دوستانی افتادگی شکم وسینه دارن دوره فیت شو من گرفتم الان عالی شدم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
