سلام دوستان
یه سوال:
شما در برخورد با مساله ای تکراری که دایم ومستمر رو اعصابه چه واکنشی دارید؟
به عنوان مثال:من بشخصه رو حرف زور
دروغ
قضاوت
......
نسبت به خودم ،بسیار حساسم.در مورد بقیه هم ناراحت میشم ولی مشوشم نمی کنه.
حالا مشکل اینجاست که گاهی نمی تونم خویشتن داری کنم وممکنه جوش بیارم.
می دونم راه حلش صبوریه،ولی من از صبر هم کلافه شدم.
بمن بگید چطور از کنار اظهار نظرهای تکراری وبه درد نخور بقیه راحت تر بگذرم؟
ممنون میشم از تجربیات ودانسته هاتون استفاده کنم .
منم همینطور بودم قبلا....ولی اینقد با خودم حرف زدم با خودم کار کردم که الان خیلی از مسائل دیگ برام مهم نیست
به اين فكر كن كه تو انقدر قوي هستي كه نيازي به نظر دادن كسي نداري و اينكه علني بهشون بگو كه نيازي نيست....
ببین مثلا رو درو دیوار اتاقم یه سری جملاتیو نوشتم که میتونه روم تاثیر بزاره...تو اینستا چندتا از این پیجایی که خیلی بهم امیدو انگیزه میده رو فالو کردم...وقتایی حرف زور میشنوم به جا اینکه با طرفم بحث کنم به خودم میگم...ببین زهرا(اسمم زهراست)اون یه ادم بیشخصیت بیشعوره..اصلا ارزش نداره باهاش دهن به دهن شی اینجوری شخصیت توهم همسطح اون میشه......وقتی اینو به خودم میگم در مقابل همه حرفای زور طرف مقابل فقط یه باشه میگم و میرم...و نتیجه عالی هم بهم داده اینجوری هم اعصاب خودم اروم شده و هم شخصیتم حفظ شده و هم طرف مقابل اینقد بهش فشار اومده که میخواد بترکه😂😁
[QUOTE=109888939]ببین مثلا رو درو دیوار اتاقم یه سری جملاتیو نوشتم که میتونه روم تاثیر بزاره...تو اینستا چندتا از این ...[/QUO
عالیه
خداکنه ما هم بتونیم 😚😘😚😙
