من واسه ناهار چند تا غذا هست که فقط همونا رو درست میکنم.پلو مرغ.قورمه.قیمه.کباب تابه ای.عدس پلو با گوشت چرخی.ماکارونی.لوبیا پلو.دمی گوجه.جوجه زعفرونی با برنج.تهچین.خورش بادمجون با پلو.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.