نگین انگشترم افتاد مجبور شدم با چسب آهن بچسبونمش یکم چسبم ریخت رو خود نگینه زشت شده حالا ...بنظرتون با چی پاکش کنم که از روش پاک شه اصن پاک میشه از روش😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.