سلام خانوما من تنبلی تخمدان دارم پریودم مشخص نیست کی هست ولی اول ماه نبوده الان دو روزه انگار پریودم ولی خون قرمز نیست قهوه ای رنگ هست و خیلی خیلی کم کسی هست که بتونه راهنمایی کنه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.