من انجام دادم
یک هفته چشام و بستم و زیاد نزاشتم آفتاب بخوره دکتر گفت آب نباید بزنی یک هفته
تا دوماه آشپزی نکردم
ی هفته کلا استراحت بودم تو محیط کثیفو گردو غبار نرفتم
رروز اول کلا ب مانیتور و گوشی و اینا دست نزدم تا ی هفته هم زیاد ب گوشی خیره نشدم
ورزش سنگین تقریبا دوماه انجام ندادم یک سال عینک آفتابی زدم و یک ماه اول موقع خواب عینک محافظ
چشمامو نمیمالیدم آرایشم تقریبا ی ماه اصلا انجام ندادم