راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم شبکه سلامت میزاشت پارسال نگامیکردم میتونی از برنامه هاش سرچ بزنی پیداکنی کامل توضیح میداد باهاشونم بازی میکرد حتماپیگیری کنید درضمن هر واکنشی ک ب فعالیت هاداشتن تشویقشون کنیدوخیلیییی حوصله ب خرج بدید موفق باشید