رژیم کتوژنیک صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1396/07/16

تعداد پست: 3932

سلام شبتون بخیر کسی هست که اینجا رژیم کتوژنیک داشته باشه؟ممکنه ی مقدار راهنمایی کنید؟درموردش تحقیق کردم و میدوتم اصول کارش چطوری هست و چطور باعث چربی سوزی میشه فقط ی مقدار سخت ب نظر میاد چون هم منابع غذاییش محدوده هم با ی اشتباه کوچیک از حالت کتو خارج میشه بدن. میخوان بدونم چقد راضی هستین و نتیجه گرفتید ممنونم

1398/08/01

19:53

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

پونه_کوهی

عضویت: 1396/04/13

تعداد پست: 5139

من روغن معمولی استفاده میکردم ،گوشت و قارچ و سرخ میکردم ،تخم مرغ ابپز،گوشت ،مرغ ،یه ظرف بزرگ سالاد ب ...

عزیزم اضافه وزنت بعد رژیم برنگشت؟

یه صلوات برای حل مشکلاتم میفرستین؟

1399/05/02

14:07

0 نفر لایک کرده اند ...

سهیلا_جون1

عضویت: 1392/06/02

تعداد پست: 8289

@ketozist

سلام من دوهفته کتو گرفتم از۲۸ اومدم ۶۴.

بعد آخرهفته دوم، نیم کیلو اضافه کردم شدم۶۴/۵۰۰.

حالا تو هفته سوم روی۶۴/۵۰۰ استپ کردم و خارج نمیشم. هیچ تغلب و چیتی هم نداشتم کامل رعایت کردم فقط زیاد چرب و چیلی نمیتونم بخورم. چیکارکنم از استپ خارج شم؟

میشه برای صاحب خونه شدنمون یه صلوات بفرستین.اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1400/09/09

18:05

0 نفر لایک کرده اند ...