نمیدونم چکار کنم 😐

میخوام هم رژیم بگیرم و هم ورزش کنم مثلا پیاده روی تند رو تردمیل ، همزمان هم اقدام کنم .چون پلی کیستیکم باید ورزش کنم . ولی اگه یه موقع باردار بودم و ورزش کردم چی ؟ بد نباشه ؟ کسی اینجور شرایطی داره یا داشته ؟