بچه ها خواهشا کسی میدونه واسه عرق کردن دستو پا چیکار باید بکنیم راه حلی هستش ایا؟ کسی اینجوری هست؟ به حدی دستو پام همش خیسه عرقه دیگه حالم داره بهم میخوره بخاطر همین همیشه کفشام بوی بد میگیره مجبورم بندازم دور بدون هیچ خراب شدنی😢😢
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.