سلام دوستان بعد سزارین چقدر استراحت کردید؟ کی ورزش رو شروع کردید؟ شکمتون مثل اولش شد؟ شکل ناف به حالت اول برمیگرده؟ ترکهای ریز رو شکم چی مشخصه برا شما؟ شکم بند بستید تاثیری داشت؟
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
شکمم اصلا نرک نخورده بود .خیلی هم بزرگ نبور.بعد زایمان خیلی جمع شده بود.به مرور کوچیک هم شد.ورزشم که اصلا اوایل نمی کردم.یه گن شورتی نه خیلی محکم.معمولی بعد دو هفته میپوشیدم