راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چه معجزه ای بالاتر ازاینکه صبح چشماتا باز میکنی و میبینی تو خونه ی خودتی وداری طبیعی نفس میکشی طبیعی غذا میخوری طبیعی راه میری هروقت ناامید شدی و فک کردی خدا فراموشت کرده یه سر به بیمارستانا بزن اونوقت حتما نظرت عوض میشه ومیای دورکعت نماز شکر میخونی
یه جایی خوندم چیزی که تورو نکشه قطعا قویترت میکنه چند سال گذشت تا با پوست و خونم این جمله رو درک کردم 👍