کیا شوهراشون وقتی یه زن بالاتر از شما

تو نت سرچ کن ، تلوزیونم زیاد میاد حرف میزنه، اعتماد به نفستو قشنگ میبره بالا، کلاس سخنوری هم که بری کلا طوری میشی که حرف زدن جلوی هزار نفر هم برات آب خوردن میشه، اگه تو شهرتون هیچ کدومش نبود کلاس های مجازیشو شرکت کن

باشگاه شاین برو پیش کیمیا پوستت از این رو به اون رو میشه

ارشدی که داری به چه دردی میخوره وقتی بلد نیستی دست دراز وزبون درازتر شوهرتو کوتاه کنی

تحصیلکرده ای و کتک میخوری و ...

این مسأله ای که شما داری بله تغییرمیکنه با تمرین و اطلاعات... حالا کلاس امکانش نیس بری جلو آیینه درمورد یه موضوع صحبت کن مثل حالت کنفرانس یا فرض کن رفتی مهمونی  تمرین سلام و احوالپرسی کردن کن و... 

کتاب بخون درمورد اعتماد بنفس... 

مهارت یاد بگیر

اینا رو که میتونی 

مهارت نمیخواد حتما بری کلاس از نت یه شیرینی و دوتا کیک طرز تهیه شو یاد بگیر و درست کن

کارای هنری یاچیزی که علاقه داری خطاطی تمرین کن 

اگر دوست داری باهاش برو بیا روابطت رو گسترش بده

همیشه از خودت تعریف کن اعتماد ب نفس داشته باش 

حرفاش اهمیت نده باورشون نکن 

اینا فقط حرفای اونه 

واقعیت نداره شما خیلی امتیازات داری قطعا ک فقط بخاطر حرفای همسرت فراموششون کردی. اونارو ب یاد بیار نکات مثبت خودتو ب خودت یادآوری کن خودتو دوس داشته باش و مدام بگو من بهترین حالت خودم هستم. 

یه وقتم حرفی زد بگو خودت چی هستی و چکار کردی برای من با این اخلاق و شخصیتت. 

اهمیت نده کلا. 

وقتی ببینه اهمیت نمیدی و برات مهم نیس خودشم حرفا خودشو باور نمیکنه 

ولی وقتی عزا بگیری و ناراحت شی خب اونم بیشتر ب حرفاش مطمن میشه

افرین، منم میخواستم همینو بگم. فقط باید به خودت و هیکل و قیافه و تیپ و لباس پوشیدنت برسی. لنز رنگی بزار، لاک های رنگارنگ بزن، لباسای مارک بگیر بپوش و... . خلاصه فقط به خودت برس، بزار اون از حسادت چشش درآد و بترکه نه تو😐

ضمنا کتاب زن زیرک رو هم بخونید مفیده

منم ارشد دولتی دارم روزانه رتبه ی دکتری ام شد ۱۹ شوهر منم عین شوهر تو

بگو همین ک دارم باهات زندگی میکنم خودش ی هنره

خوب همسرتم چیزی نبوده واگرنه اون خانمه الان باهاش بود، پس بگو زیاد خودتو تحویل نگیر!

من انقد پروام ک من بهش میگم توهیچی نیستی هیچ کاری برا من نکردی

نذاشت ادامه بدی؟؟