راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام با اجازه دوستان اینجارو از دست ندین http://gst926.blogfa.com/
دوست جونا لطفا به مسابقه عکس سفره افطار من یه سر بزنید اگه اگه سفره من خوشتون اومد بهش رای بدین مرسی.
http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2015071220022554804