2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام برای خانوما نیستا، یه وقت نخوری. هورمون مردانه بدنت زیاد می شه. همه جای بدنت مو درمیاد. ...

وااای واقعااا😱😱😱

این که خــــــــــــــیلی بده

مولتی دیلی هم شنیدم خوبه فک کنم همون بهتره

وای چقد ترسیدم فک کن مث مردا میشدم😢😢😢

به جای اون سیب زمینی پخته بخور و از مکمل کراتین و کربو وِی استفاده کن و ورزش کن... البته مکملهات رو ...

آره بخدا هروقت یک روز سیب زمینی پخته میخورم ســـــریع رو صورتم اثر میکنه چاق میشم ولی خب کل بدن رو چاق نمیکنه

کراتین برا آقایون نیست؟

وااای واقعااا😱😱😱 این که خــــــــــــــیلی بده مولتی دیلی هم شنیدم خوبه فک کنم همون بهتره وای ...

سلام،  من خواهرم هم همین مسئله رو داشت، لاغر بود، برای افزایش وزن رژیم گرفت، الحمدلله الان خیلی متناسب شده
لباساش قشنگ به تنش میشینه و کلی ذوق می کنه

لینک کانال دکتر تغذیه ای که ازش رژیم گرفت رو برات می فرستم ان شاا... پیام بده بهش و شروع کن
 هزینه اش هم خیلی مناسب بود 

و این که برای سلامتی خودت، دنبال راهکارهای اصولی و علمی از کسانی باش که درسشو خوندن و علمش رو دارن مثل پزشک یا مشاورهای تغذیه

اینم لینکش 👇

Drzahrab@

آدرس کانال :

http://t.me/dietclinicz/

وااای واقعااا😱😱😱 این که خــــــــــــــیلی بده مولتی دیلی هم شنیدم خوبه فک کنم همون بهتره وای ...

ببین عمه ی دوستم رفته قرص خورده برا یکم

چاق شدن نگو قرصا اثر کردن رو سینش سایزش

شده ۱۰۰بنده خدا😟

دوست نی نی سایتی میشه هر موقع چشمت به امضام خورد یه صلوات برای شادی روح پدرشوهر و مادرشوهر مهربونم بفرستی 🙏
سلام،  من خواهرم هم همین مسئله رو داشت، لاغر بود، برای افزایش وزن رژیم گرفت، الحمدلله الان خیلی ...

دکتر که خیلی خوبه ولی متاسفانه عجولم میخوام سریع به اون چیزی که میخوام برسم :-/

اما اون چاقی برگشت پذیر نیست،

مرسی حتما به کانالش سر میزنم

ببین عمه ی دوستم رفته قرص خورده برا یکم چاق شدن نگو قرصا اثر کردن رو سینش سایزش شده ۱۰۰بنده خدا😟

یعنی بقیه اندامش چاق نشده باهاش؟

چاقی سینه اگ متناسب با اندام باشه خوبه که 

یعنی بقیه اندامش چاق نشده باهاش؟ چاقی سینه اگ متناسب با اندام باشه خوبه که 

نه بابا خیلی افتضاح شدن سینه هاش خیلی بزرگ شدن

بقیه اندامشو نمیدونم

دوست نی نی سایتی میشه هر موقع چشمت به امضام خورد یه صلوات برای شادی روح پدرشوهر و مادرشوهر مهربونم بفرستی 🙏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792