2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

امتحان کردم خوب نشدش☹


اول آبرسان بزن بعد کرم پودر خوب میخوابه

۱۷۶ جان                                                                           ۱۷۶ آرزو                                                                           ۱۷۶ استعداد پرپر شده
البته بستگی داره به نوع پوست .. قبلش کانسیلر بزنی هم خیلی خوب میشه ..

کانسیلر نه پرایمر. اول اینکه ب نوع کرم پودرت بستگی داره, ب نوع پوستت. بعد اینکه کرم رو حالت ضربه ای ب پوستت بزن تا قشنگ جذب بشه. ولی خب اینکه پوستت خودش خوب باشه و کرم پودرت خوب باشه خیلی خیلی مهمه

لطفا لطفا خواهش لایک نکنید عزیزانم
کانسیلر نه پرایمر. اول اینکه ب نوع کرم پودرت بستگی داره, ب نوع پوستت. بعد اینکه کرم رو حالت ضربه ای ...

اهان اره افرین .. یه ساعت فکر کردم اخرم یادم نیومد😂😂👍🏼👍🏼منظورم پرایمر .. حس کردم یه جاشو دارم اشتباه میزنماااا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کودک درون

توسکاnu | 39 ثانیه پیش
2791
2779
2792