2777
2789
اخه توهم وقت گیر اوردی الان. روز بهتره باز ادم حوصله داره

من اخه بعدظهرا ک تا شب اصلا خونه نیستم همسرم تاشب نیست منم حوصلم نمیاد بمونم خونه میرم خونه مامانم یا بیرون امشبم خونه مادرشوهرم بودیم یک ساعتی میشه اومدیمو چون همسرم میخاست لباساشو بپوشه مجبور شدم الان بریزم تو ماشین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792