2777
2789
ن عزیزم اصلا شکم و پهلونیاوردم بیشتر صورتم تپل شد با پایین تنم رون پام تقریباهمه جا تپل شد

من بعد زایمانم یکم شکم و پهلو در آوردم 

ولی بقیه جاهام لاغره در کل چاق نیستم 

قدم 165 وزنم 65 ولی دست و پام لاغره ایقد رو مخمه که نگو هر روز دارم حرص میخورم 

من بعد زایمانم یکم شکم و پهلو در آوردم  ولی بقیه جاهام لاغره در کل چاق نیستم  قدم 165 وز ...

حرص نخورعزیزم اگرتودوران شیردهی نیستی استفاده کن عالی میشی راستی ده دقیقه بعدغذات هم جوانه گندم بخور

❤Put Your Trust In God❤

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

حرص نخورعزیزم اگرتودوران شیردهی نیستی استفاده کن عالی میشی راستی ده دقیقه بعدغذات هم جوانه گندم بخور

تو دوران شیردهیم که 

فکر کردم اشکال نداره تو این دوران بخورم 

2790
2778
2791
2779
2792