2777
2789
عنوان

یه سوال

51 بازدید | 2 پست

خانوما جواب اینو چی بدم دوستم اینو گذاشته و تگ کرده هیچی به ذهنم نمیاد  چی بگم 


انقدر از ته دل بخند که همه فک کنن دیوونه شدی...

چندوقتیه که همه خنده هام از ته دله...

هیچ وقت هیچ کجای زندگیم این احساس نداشتم...

هر وقت به مساله ای میخوردم یاد حرف لیدرم میوفتم که گفت فنر هرچی جمع تر پرشش بیشتر و این باعث شد وقتی کوچیک شدم  به روزای بزرگ شدنم فکر کنم 

صبح میشه این شب...باز میشه این در صبر داشته باش..‌

بخندفقط نوبت هممون میرسه...سال دیگه کجاییم واقعا؟!!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز