عرق کاسنی و با عرق شاطره قاطی کن روزی چندتا لیوان با آب قاطی کن و بخور
صبح ها هم ناشتا جوشونده ترنجبین و خاکشیر درست کن و بخور،،پوستت و مثل آینه میکنه،احتیاج به دکتر پوستم نیست
اگه پوستتم چربه از آبرسان و ضد آفتاب فاقد چربی و ژل شستشو مخصوص پوستت استفاده کن حتما