ورزش تی ارایکس (TRX)

سایدا۹۶

عضویت: 1398/05/08

تعداد پست: 351

این ورزش بیشتر واسه فرم دهی عزیزم

فیتنس و trx هر دو واسه فرم دهی عالیه

1398/07/23

|

00:23

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

farahnaz_m

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 3187

منم ی ماه کار کردم مهره های کمرم بدتر درد میومد این سری میخام برم ایروبیک 

خوبیاتون مثل بخاری ماشینه خوبه ولی حال بهم زنه.. والا  

1398/07/23

|

00:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asaljoni

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 3963

این ورزش بیشتر مناسب افرادیه که وزن کم کردن و فقط میخوان از شل شدن و افتادن پوست و شکم جلوگیری کنن مناسبتره...کاهش وزن هم داره اما خب بیشتر بخاطر سفت شدن مناسبه

همسرم تو تمنای منو یار منو جان منی.

1398/07/23

|

00:24

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آشپزبانو

عضویت: 1397/01/27

تعداد پست: 10698

این ورزش خیلی زود به بدن فرم میده 

برلی کاهش وزن بهتره یه ورزش دیگه هم کنار تی ار ایکس داشته باشین 

خوشحال میشم پیجم 

1398/07/23

|

00:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

jojo68

عضویت: 1396/02/02

تعداد پست: 674

بهتره اول یکم هوازی کار کنی بعد برای فرم دهی بری سراغش.در کل عالیه

1398/07/23

|

00:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmp97

عضویت: 1397/05/07

تعداد پست: 14638

نه واسه لاغري استرانگ خوبه

1398/07/23

|

00:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asaljoni

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 3963

اما اگه شما میخوای کاهش وزن داشته باشی باید فیتنس کار کنی و رژیم بگیری

همسرم تو تمنای منو یار منو جان منی.

1398/07/23

|

00:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهلا155

عضویت: 1389/12/06

تعداد پست: 11060

یه مربی به من گفت بیشتر برای کسانی هست که اعضای بدنشون مشکل داره حالا یا کمر درد یا چیز دیگه با تی ار ایکس کمکشون می کنند ورزش کنند

والبنه گفت افراد سالم هم میان اما به منطور تقویت بدن وگرنه کاهش وزن باید پکیج لاغری بری یا کرانچ 

تی ارایکس روند کاهشش طولانی تره

1398/07/23

|

00:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهدا14

عضویت: 1393/12/23

تعداد پست: 18503

برو ایروبیک وزن کم.کن.. همراه با رژیم

بعد ب وزن دلخواهت که رسیدی برو فیتنس یا تی ار ایکس تا بدنت سفت بشه 

در بدترین ما انقدر خوبی و در بهترین ما آنقدر بدی هست، که هیچکس نمی‌تواند از دیگری عیب جویی کند...

1398/07/23

|

00:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nedaaa1234

عضویت: 1398/02/28

تعداد پست: 1001

برا آب شدن رون چ ورزشی خوبه😢😢

من اسپینینگ کار کردم ی مدت ولی تاثیری ندیدم

همه چیز دارد آنکه تو را داشته باشد

1398/07/23

|

00:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahbanoo20

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/16

تعداد پست: 3837

اما اگه شما میخوای کاهش وزن داشته باشی باید فیتنس کار کنی و رژیم بگیری

یه سریا همینجا گفتن ک. فیتنس هم مثل تی ارایکس فرم دهیه تا لاغری!گیج شدم 

1398/07/23

|

00:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahbanoo20

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/16

تعداد پست: 3837

بهتره اول یکم هوازی کار کنی بعد برای فرم دهی بری سراغش.در کل عالیه

هوازی مثلا چی؟

1398/07/23

|

00:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asaljoni

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 3963

یه سریا همینجا گفتن ک. فیتنس هم مثل تی ارایکس فرم دهیه تا لاغری!گیج شدم 

نه فیتنس برا لاغریه

همسرم تو تمنای منو یار منو جان منی.

1398/07/23

|

00:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asaljoni

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 3963

هوازی مثلا چی؟

هوازی ایروبیک و فیتنس

همسرم تو تمنای منو یار منو جان منی.

1398/07/23

|

00:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب