2733
2739

برنج و نون و گفت حذف کن،قند و شیرینی و موز و اینام حدف کلا چیزای شیرین

فقط میان وعده نمیدونم چی بخورم؟

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



2731

ادمجان 

کشک

سنکک 

کدو

فلفل دلمه 

تربچه

اسفناج 

مرغ

شیر و ماست 

جو

کاهو

سیر 

کلم پیچ 

سیب 

چایی سبز

پیاز

خیار

تخمه مرغ 

کرفس 

گوجه

لوبیا سبز 

نخود

لوبیا

عدس

اینا اکثرا یا قند ندارن یا خیلی خیلی کمه

فقط 8 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
2740
خرمارو‌کلا گفت حذف کن دکترم گدوم‌میوه ها قند کمتری دارن؟

نه حذف نکن به من گفت میتونی میان وعده یا یک واحد میوه بخوری یا سه تا خرما

هندونه موز طالبی خربزه آلو اینارو یادمه که قندزیاد داشتن 

مثلا یادمه گفته بود انگور ۱۲دونه آلبالو ۲۰تا 

حالا بقیش یادم نیست 

مثلا ماست رو سه وعده برام نوشته بود بخورم 

شیر دو وعده 

برنج ۲۲قاشق 

نون یک یا دوکف دست 

چشمت روز بد نبینه همش گرسنم بود اینقد رعایت کردم 

بچمم ریز در اومد

نه حذف نکن به من گفت میتونی میان وعده یا یک واحد میوه بخوری یا سه تا خرما هندونه موز طالبی خربزه آل ...

خرما من زیاد میخوردم گفت کلا حذفش کن توت خشک بخور

منم همش گشنمه بابا میترسم بچم رشدش خوب نباشه ولی خب قند خیلی خطرناکه تره واسش

واقعا از استرس اینکه چی بخورم چی نخورم حالم خوب نیست

2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687