دهانم از داخل بغل دندون بالام احساس زخم کوچیک می کنم وقتی مسواک زدم یه مقدار خون اومد یه مقدار لثه ام درد می کنه کسی تجربه داره البته آب نمک هم استفاده کردم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.