اینستاتو حذف کن
کمال گرا به این‌نمیگن
کمال گرا به من‌میگن که همه خونواده ام از دستم تو عذابن😭
تو اعتماد به نفست پایینه
اسی از رفتارات بگو باز دیگه چیا وسواس داری
منم تینجوریم شدییید
من خودم بخاطر کمال گراییم پیش روانپزشک رفتم بهم گفت اروم اروم انجام بده
ب کسی میگن کمال گرا ک مثلا میخاد خونشو مرتب کنع باید کلللل خونه رو برق بندازه و حتی ی نقطش کثیف نباشه و این کارو توی مدت زمان کم انجام بده مثلا اگ خسته باشه نتونه همشو تمیز کنه دیگ ول میکنه میزارع واسه بعد ! بهت پیشنهاد میکنم اگ خیلی مشکلت حاده پیش روانپزشک برو
اخرش میفهمی معمولی بودن خیلی خاص تره..خیلی راحت تری منم کمتل گرام ولی دوس ندارم خودمو اذیت کنم زیاد سخت نمیگیرم
منم مث توام . مثلا توی چیدمان وسیله یه ردیف و ...میچینم انگار روی نامنظم بودنشون تیک دارم 😁
خب اینو تقریبا اکثر آدما دارن
ببین من ضعف های خودم و خونوادمو بیشتر از اون چیزی که هست بولد میکنم
مثلا بچم نباید تو مدرسه هییییچ ایرادی داشته باشه یعنی بهتر از هرکی تو هرچی. همین طرز تفکرم باعث شده اعتماد به نفسش بیاد پایین چون ازش ایراد میگیرم
یا مثلا وقتی دارم حرف میزنم باید به نظر بهترین سخنور باشم . یا مثلا توی فامیل از بقیه بهتر باشم چون اونا از نظرم ضعف دارن .
چند تا مشاور رفتم همشون گفتن کمال گرایی 😞😞😞😞
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
7 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
