حتما بخونید.‌‌...

۱۴ رفتاری که هرگز نباید در رابطه عاطفی تحمل کنیممترجم:سارا شهیدی۱. سوءاستفادهٔ عاطفی یا کلامی_ تحقیر شما دربرابر خانواده، دوستان یا همکاران_مجبور کردن شما برای اجازه خواستن پیش از ترک منزل_خالی کردن خشم بر سر شما، فارغ از اینکه مشکل ربطی به شما داشته باشد یا نه_توهین به شما و به کار بردن اسامی رکیک خطاب به شما_تهدید شما برای به دست گرفتن کنترلقرار گرفتن در معرض سوءاستفادهٔ عاطفی در طولانی‌مدت، منجر به کاهش عزت نفس، دوری از دوستان و خانواده، افسردگی، بیماری، اضطراب و رها کردن اهداف می‌شود۲. سوءاستفادهٔ فیزیکی و کتک زدناگر شریک عاطفی‌تان از شما سوءاستفادهٔ فیزیکی می‌کند، کسب شجاعت و قدرت برای جدا شدن فرایندی طولانی و سخت خواهد بود/ فراموش نکنید که شما سزاوار این بدرفتاری نیستید و کاملا حق دارید که این رابطه را رها کنید. زمانی که خود را برای بیرون آمدن از این رابطه آماده دیدید، باید چندین اقدام احتیاطی و مرحله را درنظر داشته باشید تا این تغییر آسان‌تر و امن‌تر اتفاق بیفتد. این اقدامات شامل موارد زیر هستند:_جمع کردن تمام مدارک دال بر سوءاستفادهٔ فیزیکی برای ارائه در دادگاه جهت طرح شکایت_تهیهٔ حداقل دو نقشه برای فرار و محل امن از پیش تعیین‌شده برای رفتن_آماده کردن کیفی با پول نقد، دارو، مدارک قانونی، لباس و…۳. اگر نه گفتن به رابطهٔ جنسی، برای شما مساوی با شنیدن توهین و سرزنش است۴. تحقیر ظاهرتان شما مجبور نیستید با کسی بمانید که زشتی درونی‌اش باعث می‌شود بخواهد طور دیگری فکر کنید.۵. اگر همسرتان از شنیدن نیازهای شما طفره می‌رود۶. اگر همسرتان بلندپروازی‌های شغلی‌ شما را کوچک می‌شمرد۷. اگر شریک عاطفی‌تان رابطه را پنهان نگه داشته استاگر او شما را به دوستانش به‌عنوان شریک زندگی معرفی نمی‌کند، باید موضوع را جدی بگیرید.۸. اگر همسرتان کاری می‌کند که به برداشت، حافظه و سلامت عقل‌تان شک کنیدنمونهٔ چنین شخصیتی را می‌توان در فیلمی رازآلود با نام چراغ‌ گازی (Gaslight- 1944) با بازی اینگرید برگمن در نقش تازه‌عروس دید. همسر برگمن گنجی پنهان را با کمک چراغ گازی اتاق زیرشیروانی جست‌وجو می‌کند. که همین امر باعث کم‌نور شدن سایر چراغ‌های خانه می‌شود. زمانی که زن به کم شدن نور چراغ‌ها اشاره می‌کند، همسرش اصرار می‌کند که اینها خیالات او هستند.این رفتارها از طرف شرکای عاطفی کنترل‌گر بسیار معمول است. که با هدف ایجاد شک در برداشت شما از واقعیت، قصد دارند شما را از دوستان و خانواده دور ‌کنند. ۹.اگر همسرتان می‌خواهد شما را از دوستان‌تان دور کند۱۰. همسری که همواره شما را به خیانت متهم می‌کند و تهمت های ناروا به شما میزند(من میدونم تو با یکی دیگه ای _من میدونم سرو گوشت میجنبه...)۱۱. همسری که به حدومرزتان احترام نمی‌گذارد۱۲. همسری که خشم و تجربیات شما را بی‌اعتبار می‌داند۱۳. همسری که در حرف‌ شما می‌پرد۱۴. همسری که صفاتی رکیک به شما نسبت می‌دهد و شما را در خانه با الفاظ رکیک صدا میزند