2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببخشید دور از جون تو حرف مفت زیاد میزنن  منم ترجیح دادم سکوتو انتخاب کنم و کمتر کامنت بذارم

ولشون کن بابا چقد حساسی. اینجا پره ازینجور ادما بزار هرچی میخوان حرف مفت بزنن ب حسابشون نیار الان ک اینجوری انزوا رو انتخاب کردی خوشحالشون میکنی بیا تا بسوزن اونایی ک نمیخوان ببیننت

  
ولشون کن بابا چقد حساسی. اینجا پره ازینجور ادما بزار هرچی میخوان حرف مفت بزنن ب حسابشون نیار ال ...

آره میدونم ولی جدیدا دیگه کشش این بحثا رو ندارم

من ادم صبوریم ولی تحملم اومده پایین

آره میدونم ولی جدیدا دیگه کشش این بحثا رو ندارم من ادم صبوریم ولی تحملم اومده پایین

کلا تو مجازی باید روحیت قوی باشه ک دووم بیاری

اگه حس میکنی حالت بهتر میشه خیلی خوبه یه مدت کمتر بیای تاحالت بهترشه ولی همیشه اینطوری نباش بازم اومدنتو از سر بگیر 

  بخاطر کسی نکش کنار چون همونا ک بهت حرف اضافه میزنن کارشون اینه که ب همه ازین حرفا میزنن یکی از تفریحاتشون اینه 

من کلا اینجا یا کلا هرجا تومجازی حدالامکان سعی میکنم با کسی بحث نکنم چون ما ک نمیدونیم طرفمون کیه مشکل روانی داره از چه سطح فرهنگیه و... 

خلاصه که خواستم بگم خودتو واسه یه سری اراذل ک معلوم نیس از چه سطحی ان ناراحت نکن 

اون رنگ مشکیم بردار از پروفایلت دلمون گرفت😁😁

  
کلا تو مجازی باید روحیت قوی باشه ک دووم بیاری اگه حس میکنی حالت بهتر میشه خیلی خوبه یه مدت کمتر بیا ...

ببین اگه دو ماه پیش منو میدیدی میفهمیدی روحیه چیه😂

قبلا دنیا به کیف و کتابم بود، الان ارجاع داده شده به کتفم، به همین خاطر یه ذره اذیت میکنه، باید دوباره ارجاع بدم به کیفم😂

اعصاب نمیذارن که بی فانوسا😂🤦🏼‍♀️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792