2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم از دست بچه همه کارام شب انجام میدم

اره.من هرشب باکلی داستان بچمومیخوابونم امشب اینقدکارداشتم اصلاحواسم ب ساعت نبود بخوابونمش.همینکه اومدم پیشش طفلی خوابش برد😔

چشم ها راباید شست....جور دیگر باید دید
اره.من هرشب باکلی داستان بچمومیخوابونم امشب اینقدکارداشتم اصلاحواسم ب ساعت نبود بخوابونمش.همینکه اوم ...

اره منم بعضی موقع که خیلی کار داررم پستونک میزارم دهنش خودش بازی میکنه خسته میشه خواب میره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز