ماه اول: از روز ۵ پریود تا روز شروع پریود بعدی : مریمگلی ۱ قاشق غذا خوری.پنج انگشت ۱ قاشق غذاخوری.رازیانه ۱ قاشق چای خوری. تخم هویج ۱ قاشق چای خوری با یک لیوان آب جوش بریز تو قوری بذار رو کتریه روشن ۱۵ دقیقه دم بکشه بعد یه دونه نبات بنداز توش بخور.بادکش تخمدان روز سوم پریود انجام بده.
ماه دوم همه اینا از روز ۵ پریود تا روز ۱۵ پریود بخور. و بادکش تخمدان هم باز روز سوم پریود انجام بده.
دسشویی میری با آب گرم خودتو بشور. توی پریودی شکمت رو با شکم بند پشمی ببند که گرم بمونه