عزیزم سرخودرژیم نگیرچون چیززیادی راجبش نمیدونی..بعدم کی گفته مصرف کربوهیدراتوقندوباید به صفربرسونی؟!!!!!!اگه قندتوبدن وجودنداشته باشه چربی به هیچ عنوان سوخته نمیشه....سعی کن قبل رژیم بایه پزشک وکارشناس تغذیه صحبت کنی چون شمادرمدت زمانی ک رژیم کتوژنیک رودنبال میکنید بایدبه یه طریق دیگه ویتامین های ضروری روبه بدن برسونید..علاوه براین درمدت زمان مشخص بایدبه بدن شوک بدی وخیلی مسائل دیگه
یه خانومی چندوقت پیش اومدن پیش یکی ازاساتیدمن وگفتن اززمانی که شروع به گرفتن این رژیم کرده اوایل شاهد کم کردن وزن بوده امایهوتغییرات وزنیش استپ کرده وحتی شادابی پوستوموش روازدست داده وزمان تمرینات ورزشی بدنش خالی میکنه....که بعدمامتوجه شدیم این خانم کاملاسرخودوبدون اطلاعات دقیق به سمت این رژیم رفته
اگه اضافه وزن کمی داری باروش های درست غذاخوردن وورزش مناسب میتونی به وزن ایده الت برسی ولی اگرچاقی ودرصدچربی بدنت خیلی بالاس زیرنظریه متخصص رژیم بگیر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز