سلام خانم ها من هفته 4بارداری هستم رفتم از دیروز لکه بینی دارم ترشحات قهوه ای رنگ دکتر بهم شیاف پروژسترون داده به نظرتون لکه بینی ها برای چیه چیکار کنم خیلی نگرانم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
استراحت کن و شیاف ها رو استفاده کن. منم داشتم لکه بینی از هفته ۹ تا ۱۴.یعنی یه بار هفته ۹ یه بار هفته ۱۲ و هفته ۱۴ هم به مدت یک هفته کامل. ولی با استراحت و شیاف خوب شدم.