2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزان خوبین.... مصرف ماست ودارچین میگن خیلی موثره دررشدقدی کودکان بنظرتون صحت داره؟

دکتر دخترم فوق تخصص اون سری ازش پرسیدم چیکار کنم قدش خوب رشد کنه

گفت اول ژنتیک خیلی تاثیر داره بعدش مکمل ها و تغذیه


مکمل هایی مثل امگا ۳ زینک و ویتامین د۳  کلسیم

البته با تجویز پزشک باید بدی


بعد تغذیه هم 

ماهی و میگو و عدس و ماش    

پای مرغ

کلم بروکلی

شیر ماست

قلم گوسفند

ماهیچه گوسفندی

اسالشه وقدش 68

دختر من یک سالگی قدش ۷۴ بود

البته با مکمل به این قد رسید

دکترش گفت خداروشکر اندازه است


ببین بزار یه چیزی بهت بگم

بعضی از بچه ها رشدشون خوب و نیازی به هیچ مکملی ندارم اما بعضی از بچه ها که خوب رشد نمی کنم باید تحت نظر دکتر باشن و مرتب مکمل مصرف کنم تا خوب رشد کنم


دختر من از دسته دوم

خیلی راحت وزن می گیره اما قدش زیاد خوب رشد نمیکنه

مگه مکمل بخوره 

خداروشکر دکترش همیشه بهترین مکمل ها رو میده و تقریبا هیچ عوارضی نداره

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792