راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نمیشه گفت کدوم ضررش بیشتره چون هردو پیگمنتاشون اون قدر ریزه که وارد پوست میشن و اگر از برندای خوب استفاده کنی و صورتتو حتما خوب و تمیز بشوری هیچ ضرری نداره