خیلی دلم گرفته 😔

بااجازه استارتر.بچه هاتوروخداتایپیک اخرموگزارش بزنیدبراتون صلوات میفرستم

وا ۱۷۱قد منه بلندی ندارم چطور شما میگی ۱۶۸بلنده معمولی دیگه خوبی دیگه

24 نکته برای بالا بردن اعتماد به‌ نفس👇

1. از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟

2. موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید.🎸

3. یک چیز جدید امتحان کنید.

4. برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.

5. از مدیتیشن استفاده کنید.🎧

6. ورزش کنید.🚴🏊🚣

7. با یک ترس روبه‌رو شوید.

8. چیزی نو خلق کنید.

9. تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.

10. از محیطتان استفاده کنید.🏖

11. از قوه تخیلتان استفاده کنید.

12. از بدنتان استفاده کنید.🚵🏋

13. ذهنتان را از خاطرات مثبت پُر کنید.

14. به آینده  مثبت فکر کنید.

15. درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.

16. با خودتان مهربان باشید.♥️

17. یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند.

18. مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.

19. از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید.🔋

20. اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.

21. اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.

22. مثبت بیندیشید.🌺

23. خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.🙃

24. شکست را دوباره تعریف کنید.

-========================-

🌸 #مثبت_فکر_کنید 🌸

اووووووه چ سخت ميگيري

منم ١٦٧ ام وزنمم ٥٢

از همه خوش هيكل ترم تو باشگاه 

قدت ک نرماله عزیزم منم قدم ۱۶۹ امروزم روز اول باشگاهم تازه این ورزشی ک من میرم میگن ک ۲.۳ سانت باعث میشه قد بلندتر بشه 

۱۶۸ که خیلی بلند نیست عزیزم منظورم اونقدری نیست که اعتماد به نفستو پایین بیاره والا قد هرچی بلند تر جذابتره که

من قدم ۱۶۸ ناراضیم تازه😐😐😐به خودم میگم خاک برسرت با این قدت😐😐😐بعد شما میگی ۱۶۸ بلنده اعتماد بنفستو اورده پااااایین

قد بلند برات مایه خجالته؟  

تو مریضی روانی داری 

اول روی خودت کار کن درست شی بعد همه اطرافیانت میبینی که درست میشن

نمیفهمم یعنی چی قدم بلندددده؟ 

من الان ناراحتم چرا کوتاهم

وا منم قدم ۱۶۸ تازه خیلیا بلندتر از منم بودن من قدم بلند نیست 

چرا باید قد اعتماد به نفسو بیاره پایین؟؟؟؟

به جای اینکه بره بالا میاد پایین!!!! 

چهههههه ورزشی

منم از همه دوستام بلندترم

تقصير ما نيست اونا رشد نكردن😂