2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای انشالله😍

منم این ماه دقیقا دوازده  روز مونده به پری کمرم زیر دلم تخم دانام درد میکرد وحشتناک اولین باره اینجوری میشدم الانم ک هفت روز مانده دردام کم شده خداروشکر انشاالله ک نشونه بارداری باشه گلم برای جفتمون

تیکر تولد یک سالگی پسرم💙
نگران نباش واسه من اینجوری بود شما شاید یارداری عفونتم باشه چیزی نیست با یه نسخه خوب میشی

والا خسته شدم دیگه😔این ماه حامله نشم میرم دکتر

مامان دو قلوها 👶👶
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بمیرد خاطراتم

ashakurd1 | 51 ثانیه پیش

جای جوش

shaparak1212 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792