2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رازیانه که کلا خوبه 

ورزش خیلی تاثیر داره 

اگه اضافه وزن داری باید وزن کم کنی

اصلا سردی نخوری چیزای گرم بخور 

من طب سنتی رفتم یه مدت فقط روغن زیتون طبیعی استفاده میکردم تو غذاها خیلی تاثیر داشت

سخـت به دست بیاین تا ســاده از دست نرین 😁
برو دکتر عزیزم یه دکتر خوب من خودم داشتم شدید بود رفتم دکترخوب بعد پنج شش ماه الان باردارم تاپیک اخر ...

سلام بچه ها منم همینجا اسم ی ماما را پیداکردم ( حوریه حسینی) خواهرم نسبتا چاقه وتنبلی تخمدان داره هر۳ماه ی بار عادت میشد ، خداروشکر داروهایی که دادا ماه دوم باردارشد...خیلی دکترخوبیه توصیه میکنم برید حتما..این اینستاگرامشهhttps://www.instagram.com/p/CMuNpgYJ-oQ/?utm_medium=copy_link

سلام به همگی

خوب هستین؟

یکی از دوستای من پژوهشی در مورد سلامت زنان داره. برای این که بتونه کارش رو انجام بده نیاز داره که یه بررسی انجام بده بین تعداد مشخصی از دخترها و زنهای ایرانی و مشکلاتی که احیانا براشون پیش اومده.

اگر چند دقیقه وقت داشته باشین ممنون میشم لطف کنین و به این پرسشنامه جواب بدین و اون رو برای اطرافیانتون هم بفرستین. خیلی این موضوع براش مهمه و خیلی کمک بزرگی بهش میکنین.

https://survey.porsline.ir/s/Ay1TwFrv

ممنونم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز